今日はEminem。
イライラしている時は、怒気の強い音楽がいい。
音に乗って、怒りが発散されていく感覚。
穏やかな曲はむしろ逆効果。自分の内的な音と
聴いてる音のエネルギーが違いすぎると、不協和音になる。
私たちはいつも無音の音を奏でながら生きているのだと思う。
エネルギーというか、感情というか。
今日は朝からイライラしていた。
職場の些細なやりとりが引き金で、急に怒りが噴出し
ものすごく感情的になってしまった。（本当に迷惑で恥ずかしい話だ。）
自分でも驚くほどの怒りだったが、どうしてか分からない。
呼吸を落ちつけて理由を探った。
体の問題じゃない。食べ物の問題じゃない。メンタルの不調でもない。
思い当たるのは、生き方の問題だ。
先日のブログで、自分は割と幸せであり、今の生活を愛したいと書いた。
それは本当だ。でも一方で、現状を変えたい気持ちもある。
「自分に合う生き方じゃない」と知りながら、抜け出せない焦り。
いつまでも変われない自分への怒り。
そういったストレスが、知らず知らずに溜まって爆発してるようだ（不定期に）
「平穏な暮らしをしてるのに、ワガママだ」と自分を咎めたくなったが
まずは本音を正直に認めることにした。
”恵まれてるけど、ここに居たくない。”
Grapevineの「From a small town」という作品がある。
「何も変わらなくたっていい このままで居られるよう」と歌う曲と
「ここに居たくねえ」と歌う曲が、一枚のアルバムに一緒に収録されている。
人間は矛盾した気持ちを一緒に抱く存在である。
そんな心の複雑さを教えてくれたアルバムだが
今感じているのは、それに似た葛藤かもしれない。
怒りの理由は少し分かったけど、じゃあどうしたらいいか。
本心と行動を出来るだけ一致させることだと思う。簡単ではないけど。
そして体を整えること。小さな積み重ねに尽きると思う。
少しずつ、少しずつ。繰り返し、繰り返し。
奏でたい音をイメージしながら。
